Как подготовиться к турниру

Тренировки 1. Физическая подготовка Пляжный волейбол требует высокой выносливости, силы и скорости. Учитывая, что на песке передвижение становится более трудным, важно развивать силу ног, скорость реакции и выносливость. Кардиотренировки: Чтобы повысить выносливость, включайте в свой трениров